• Conditie tot 8 loopuren

Lees hier meer over hoe je je kan voorbereiden.

Als je met Bergsportreizen op pad gaat, dan ben je altijd onderweg met gekwalificeerde begeleiding. Daarmee ben je verzekerd van een leuke, maar vooral veilige bergsportvakantie. Op onze cursussen werken we met Oostenrijkse UIAGM Berggidsen en/of NKBV Instructeurs.

UIAGM Berggids
Alleen officiële, gediplomeerde berg- en skigidsen mogen in de Alpenlanden en in veel andere landen werkzaam zijn als gids. Een Berggids beschikt over de hoogst haalbare kwalificatie in de klim- en bergsport en heeft uitgebreide kennis over veiligheid in de bergen, de laatste stand der techniek en een grote gebiedskennis. Een Berggids is aangesloten bij de internationale gidsenbond UIAGM/IVBV/IFMGA. Waar een berggids wordt ingezet op jouw bergsportreis, is de voertaal Duits, al kunnen veel gidsen ook prima Engels en soms zelfs enkele woorden Nederlands.

NKBV-Instructeur
NKBV Instructeurs zijn enthousiaste en gemotiveerde leden, die beschikken over ruime alpiene ervaring. Zij hebben een uitgebreide opleiding doorlopen en worden regelmatig bijgeschoold. Instructeurs leiden de projecten op vrijwillige basis (leden voor leden).

Aantal deelnemers
Min. 5/max. 6 deelnemers per gids/instructeur
Totaal maximaal: 12 deelnemers

Klimtechnische uitrusting
Bergsportreizen zorgt voor de klimtechnische uitrustingsstukken zoals pickel, stijgijzers, bergsporthelm, sportklimgordel en klimtouw.

Wat neem je zelf mee

• stijgijzervriendelijke bergschoenen
• bergsportrugzak met pickelbevestiging, inhoud ± 35-40 liter
• 3 hulptouwtjes (prusiktouwtje) 5 of 6 mm Ø - 1x 4, 1x3, 1x1,5 meter
• 1 bandlus (bandschlinge) 120 cm
• 1 extra beveiligde HMS karabiner, bijvoorbeeld. Petzl Ballock
• minimaal 2 HMS schroefkarabiners
• 2 gelijk grote gewone D-vormige karabiners (snapper)
• tuber met guidefunctie, bijvoorbeeld atc-guide of reverso, indien in bezit
• 1 ijsboor (16-18 cm), indien in bezit

Schoenen
Voor de basiscursus heb je stijgijzervriendelijke schoenen nodig. Dit zijn schoenen die vallen in de C-categorie. Heb je C/D of D-schoenen dan is dit natuurlijk ook goed! De schoenen moeten in goede staat zijn en de zolen mogen geen afgesleten profiel hebben.

Overige uitrusting

• bergsportbroek winddicht en sneldrogend (windstopper/softshell)
• jas water- en winddicht en ademend (hardshell)
• regenbroek met doorlopende ritsen winddicht en ademend (hardshell)
• fleecejack/winddicht vest (windstopper/softshell)
• thermo onderkleding (sneldrogend)
• 1 paar dunne wind- en waterafstotende handschoenen (windstopper)
• 1 paar warme handschoenen wind- en waterdicht
• wandelsokken
• gamaschen
• muts die over de oren gaat
• zonnepetje
• buff
• sportzonnebril of gletsjerbril minimaal categorie 3, bij voorkeur categorie 4
• EHBO-setje

Bergsportmateriaal huren
Voor het huren van materiaal kun je terecht bij het Bever verhuurcenter.

Ambergerhütte

Hochstubaihütte

• Oostenrijkse UIAGM-berggids en/of NKBV-instructeur
• 5 overnachtingen op Lager
• 5x halfpension
• Huur klimtechnische uitrusting
• Boekje ‘Bergsport in het kort’
• Cursusinformatieboekje

Exclusief

• Heen- en terugreis
• Lunch
• Vervoer ter plaatse: eventueel gebruik eigen auto, openbaar vervoer, taxi, kabelbaan etc.
• Persoonlijke uitgaven

De workshop Basis alpiene touwtechnieken is bedoeld als voorbereiding op je alpiene basiscursus.
Veilig bergsporten leer je vooral door het te doen. Met het volgen van de workshop Basis alpiene touwtechnieken maak je als bergbeklimmer een mooie start.

De basiscursus, oftewel C1 of J1 voor jeugd, is de eerste stap in je alpiene klimcarrière. Je oefent het bergwandelen en klimmen in rotsachtig terrein, het doorkruisen van (steile) sneeuwvelden en het lopen met stijgijzers op de gletsjer. Eenmaal in de hut krijg je theorie over tochtplanning, oriëntatie en alpiene gevaren. Je overnacht in hooggelegen berghutten. Na deze cursus ken je de basisvaardigheden voor het maken van eenvoudige alpiene tochten en heb je je eerste stap als zelfstandig alpinist gemaakt!

Hoogtelijn eindredacteur Femke Welvaart is ook meegeweest op een basiscursus, lees haar verhaal over de C1 cursus in het Otztal.

Techniekschema
In het techniekschema staan de aan te leren technieken van de cursus vermeld. Natuurlijk wordt er tijdens de cursus ook aandacht besteed aan o.a. kaart en kompas (en eventueel GPS), tochtplanning en alpiene gevaren.

Bekijk hier het techniekschema