Beginnen met ijsklimmen kan eenvoudig met Bergsportreizen. Onze workshop drytoolen in Nederland is de meest toegankelijke kennismaking. Met het drytoolen leer je dezelfde klimtechnieken die je ook voor het ijsklimmen nodig hebt. Als je het drytoolen leuk vindt moet je je zeker inschrijven voor een basiscursus ijsklimmen in Oostenrijk.
Reisaanbod basiscursus ijsklimmmenBasiscursus ijsklimmmen
Tijdens de basiscursus ijsklimmen leer je, in een prachtige winterse omgeving de basisvaardigheden van het ijsklimmen. Je leert hoe je ijsbijlen plaatst en hoe je moet zekeren in ijs. Je maakt kennis met verschillende stijgijzertechnieken, je leert de standplaatsbouw in ijs en hoe je bij het voorklimmen ijsboren plaatst als tussenzekering. Na deze cursus kun je eenvoudige (II/IIIe graads watervallen) voorklimmen en ben je klaar voor de gevorderdencursus ijsklimmen.
In de winter de bergen verkennen is inspannender en vraagt andere kennis, materiaal en vaardigheden dan in de zomer. Je bent grotendeels op jezelf aangewezen. Natuurlijk zorgt de leiding ervoor dat risico-inschattingen worden gemaakt tijdens je ijsklimcursus, maar zelf alvast wat winterkennis op doen, is geen overbodige luxe. Bezoek ons kenniscentrum voor wintertips en meer informatie over voorbereiding en veiligheid.
Groepssamenstelling
- 68% boekt alleen
- 8% boekt met vrienden
- 23% boekt met partner/familie
8,7
Groepssamenstelling
- 68% boekt alleen
- 8% boekt met vrienden
- 23% boekt met partner/familie
8,7
Reisaanbod basiscursus ijsklimmmen
- Alle filters wissen
{* result.name *}
Deze reis bieden we komende zomer aan. Houd deze pagina in de gaten. Binnenkort lanceren we de data en prijs voor deze bestemming.
Vertrekdata
- {* formattedDate(departureDate.departureDate) *}
Reis op aanvraag
Start {* result.dailydeparture_frequency *} van {* new Date(result.dailydeparture_calstart).toLocaleDateString("nl-NL", { day: 'numeric', month: 'long' }) *} t/m {* new Date(result.dailydeparture_calend).toLocaleDateString("nl-NL", { day: 'numeric', month: 'long', year: 'numeric' }) *}
Reisduur
{* result.duration *}
{* result.duration *}
Wat zeggen leden over de basiscursus ijsklimmen
De vaardigheid en het enthousiasme van de gids was een groot pluspunt voor deze cursus!
Stephanie
9
9
Super cursus, zorg wel voor voldoende kracht in armen en schouders! Breng optrekken en opdrukken in je dagelijkse routine.
Mikolaj
9
9
Na de eerste naklimroute op dag één dacht ik: ‘dit klim ik aan het eind van de week zeker niet voor’, op dag twee was dit zonder problemen al het geval.
Joris
9
9
De vaardigheid en het enthousiasme van de gids was een groot pluspunt voor deze cursus!
Stephanie
9
9
Super cursus, zorg wel voor voldoende kracht in armen en schouders! Breng optrekken en opdrukken in je dagelijkse routine.
Mikolaj
9
9
Na de eerste naklimroute op dag één dacht ik: ‘dit klim ik aan het eind van de week zeker niet voor’, op dag twee was dit zonder problemen al het geval.
Joris
9
9
De basiscursus ijsklimmen van Bergsportreizen
Met de basiscursus ijsklimmen van Bergsportreizen leer je niet alleen de basistechnieken van het ijsklimmen, maar maak je ook kennis met de adembenemende, winterse Alpen. Onder begeleiding van ervaren UIAGM-berggidsen ga je de bergen in en leer je hoe je ijsbijlen plaatst, hoe je in ijs zekert, stijgijzertechnieken beheerst en een standplaats bouwt in bevroren terrein. Deze cursus is de ideale manier om je klimvaardigheden verder te ontwikkelen, met veiligheid en techniek als belangrijkste uitgangspunten. Na afloop van de cursus kun je eenvoudigere (II/IIIe graads) watervallen voorklimmen en ben je klaar voor de gevorderdencursus ijsklimmen.
Veelgestelde vragen over de basiscursus ijsklimmen
Hoe kan ik beginnen met ijsklimmen?
Wat leer ik tijdens de basiscursus ijsklimmen?
Tijdens de basiscursus ijsklimmen leer je de basisvaardigheden die nodig zijn om veilig te kunnen ijsklimmen. Dit omvat het plaatsen van ijsbijlen, het zekeren in ijs, verschillende stijgijzertechnieken, het bouwen van een standplaats in ijs en het plaatsen van ijsboren als tussenzekeringen tijdens het voorklimmen. Na de cursus kun je eenvoudige watervallen (II/IIIe graads) voorklimmen en ben je klaar voor een gevorderdencursus.
Hoe train ik voor de basiscursus ijsklimmen?
Een goede fysieke conditie is essentieel voor ijsklimmen. Je bent de hele dag in de kou, dit kost veel extra energie naast het ijsklimmen zelf en de oefeningen tijdens de cursus. De fysieke training moet zich richten op uithoudingsvermogen en klimkracht. Hardlopen, wielrennen en vooral ook mountainbiken zijn prima trainingsvormen voor de duurtraining. Voor het trainen van de klimkracht is sportklimmen en boulderen een prima optie. Wil je specifieker krachttrainen dan zou je hangboardtraining aan je ijsbijlen kunnen overwegen of nog beter gaan drytoolen op de drytoolwand van Sportcentrum Olympos in Utrecht.
Ben ik voldoende verzekerd?
Een reis van Bergsportreizen gaat doorgaans niet over de gebaande paden. Check voordat je op reis gaat of je goed verzekerd bent. Als deelnemer ben je verplicht om een verzekering te hebben die bergsportrisico's dekt.
Als NKBV-lid kun je gebruik maken van de speciaal voor onze leden ontwikkelde reisverzekering met bergsportdekking voor klim- en bergsportactiviteiten:
- Vergoedt opsporing, redding en repatriëring, wanneer en waar ook ter wereld
- Tijdens al je winter- en zomervakanties of stedentrips
- Dekkingsperiode van 60 aaneengesloten dagen
- Bergsportdekking
- Off-piste met of zonder gids
- NKBV Alarmcentrale 24 uur per dag, 7 dagen per week bereikbaar